Beef / Pork

PLATANOS RELLENOS, ITALO is for Dinner.

PLATANOS RELLENOS, ITALO takes 60 minutes to prepare.

PLATANOS RELLENOS, ITALO takes 15 minutes to cook.

PLATANOS RELLENOS, ITALO makes 9 servings.

The ingredients for PLATANOS RELLENOS, ITALO are:

las zanahorias y las papas se parten en cubos peque?os de 1/4" y se ponen a cocer en muy poca de agua, hasta dejarlas al dente, luego se pican todos las demas verduras, En una sarten se frien todo en el aceite de oliva y se pone la carne molida y se revuelven todas las verduras y la sopita a donde se cocio la verdura y papa. se pone la salsa de tomate, sal, pimienta, pasas, alcaparras, etc. hasta que queda jugosa, pero no aguada mas o menos 10 min a todo fuego, revolviendo constantemente. Por aparte se pelan los platanos y se rajan por enmedio, sin partir para rellenarlos. Estos se ponen en un recipiente anti aderente de vidrio para microondas por 10 min a toda energia. luego se sacan y se rellenan con el picado, se pone la crema por encima y el queso rallado, y se regresa por 5 min mas al microondas., se sacan y se sirven calientes partiendo cada platano en 3 porciones. Ocupar todo el relleno.

Here is how you make PLATANOS RELLENOS, ITALO:

preferentemente en microondas a toda energia, por 10 min a que esten casi listos los platanos, y luego de rellenos se regresa por 5-6 minutos mas al microondas. usar un recipiente lo suficientemente grande para los platanos y especial para microondas.Serving Size: 1/3 de platano relleno (3")Number of Servings: 9Recipe submitted by SparkPeople user ITALO60.

The nutritional information for PLATANOS RELLENOS, ITALO is:

• Servings Per Recipe: 9
• Amount Per Serving
• Calories: 186.4

• Total Fat: 9.2 g
• Cholesterol: 18.3 mg
• Sodium: 334.6 mg
• Total Carbs: 21.6 g
• Dietary Fiber: 2.4 g
• Protein: 6.5 g

The dietary needs meet for PLATANOS RELLENOS, ITALO is Sugar Free