Mexican

soy fish is for Dinner.

soy fish takes 15 minutes to prepare.

soy fish takes 10 minutes to cook.

soy fish makes 1 servings.

The ingredients for soy fish are:

onion
hot chile pepers
soy sauce
sea bass
mushrooms

Here is how you make soy fish:

lavar el filete con agua, cortar finamente la cebolla 1/3 de taza y el chile morrón 1/3 de taza este puede ser verde, rojo o amarillo o puedes incluir de los tres un poco, escurrir y enjuagar los champiñones. Para cocinar puedes utilizar algun aceite en aerosol poca cantidad, primero se agrega al sartén caliente fuego medio la cebolla y el chile morrón, hasta que este transparente la cebolla, puedes agregar un poquito de agua si sientes que se esta pegando, luego se agrega la soya y posteriormente el pescado sazonado con sal, pimienta y ajo en polvo al gusto cuando se voltea despues de 5 minutos el pescado se agregan los champiñones y esta listo en menos de 5 minutos mas. Number of Servings: 1Recipe submitted by SparkPeople user ELSA69.

The nutritional information for soy fish is:

• Servings Per Recipe: 1
• Amount Per Serving
• Calories: 249.1

• Total Fat: 4.0 g
• Cholesterol: 53.5 mg
• Sodium: 4,761.2 mg
• Total Carbs: 21.9 g
• Dietary Fiber: 6.9 g
• Protein: 33.9 g

soy fish is Mexican cuisine.

The dietary needs meet for soy fish is Low Fat